怀孕后的准妈妈正在一样平常饮食方面也会非分特别留神，究竟结果有些食品能够会对孕期发生一些不良影响。而枸杞子可药食两用，平居做粥或做菜中也常会适量的增添，那么妊妇吃枸杞可以吗？
1、妊妇可以适量的吃面枸杞。枸杞子属于药食两用的一种食材，其有补气强精、滋补肝肾的功能。关于进步机体的免疫力跟抗衰老、抗疲劳均有必然作用。而女性怀孕时代易感疲惫，以是适量的吃面枸杞，对改良不良症状也有资助。
2、枸杞中含有很丰硕的枸杞多糖跟胡萝卜素，借含有绝对较多的牛磺酸、蛋白质、和多种维生素，同时也富含一些矿物元素，如钾、镁、锌、硒等，而这些营养素也是女性孕期所需的紧张营养物质。
3、不外妊妇食用枸杞子也需注意，不要适量，不然简单招致孕期上火，易呈现怒火茂盛等不良症状。以是妊妇食用枸杞还要留神本人是不是有一些没有恬逸景象，好比眼睛肿胀、牙龈上火等，若有这类环境不宜再吃枸杞。此外，借需注意枸杞子关于肝肾亏虚所惹起的一些腰膝酸软、体虚乏力有必然的食疗调节作用，可是如有脾虚，便溏的妊妇不克不及吃枸杞子。
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