天天，我要您从这个演奏厅走过，有工夫的话，走上台去坐在那钢琴凳子上，面临您的过来，面临您的惧怕。您可以畏惧，但不要让您的惧怕扩展、倍增。

明天收到学院教务处的告诉，要我来签门生的毕业证书。我看，是珍妮，她也要结业了，借拿到声誉毕业生的大奖，真是为她努力。

珍妮第一次去上课，由于是第一次建个体课，我便向她注释期末考试的方法。我也许有二十二位个体课的门生，期末会进行一个小型的演奏会，当期末考。才起头解释测验的曲目跟其他的注意事项，便发明她的眼睛红红的，我问她怎样了，她道可不可以没有正在吹奏会上弹。

我问为何，她幽幽地提及小时候凄惨的回忆。

小时候，珍妮很爱抚琴。一次门生吹奏会上，她正在台上忘谱，越弹越错，越急越记不得。厥后，小小珍妮便从台上跑奔忙了，留下台下教员跟家长及观众愣正在那里，珍妮道着，眼泪便流下来了。我递给她面纸，让她擦眼泪。小时候的创伤明显借正在，并且借影响她很深。

我道：“好，咱们去谈谈这个问题。第一，您怕甚么？”

她道：“我怕记谱，正在台上出糗，考欠好。”

我道：“好，那简略，交给我，咱们可以早一点选曲子，早一点背好，即便您不弹好的话，我并没有以那最初五分钟的表演，决意您的结果，您只有全部学期当真，结果不消忧郁。另有呢？”

她道：“我怕下台。”我要她跟我来。

我带她到演奏厅，把灯翻开，两百个坐位的演奏厅显现正在咱们面前，一台吹奏型的史坦威钢琴静静地站正在角落。

我带珍妮走上台，我道：“您此刻重要吗？”

她笑道：“没有，没有重要，由于我没有抚琴。”

“去，咱们坐在钢琴凳子上。”我道：“我要您做这个操练，那是您的作业之一。天天，我要您从这个演奏厅走过，有工夫的话，走上台去坐在那钢琴凳子上，面临您的过来，面临您的惧怕。您可以畏惧，但不要让您的惧怕扩展、倍增。当您发明一想到要下台，起头畏惧的时间，我要您来面临您的惧怕，然后，我要您把它缩小。天天走过那演奏厅，您会愈来愈没有畏惧，然后，您的惧怕会愈来愈小。每次您去上课，咱们可以去这里弹一首曲子，到了要测验的时间，您基础便不会怕了。信任我。”

珍妮若有所思天，看着我，看着钢琴。她点点头。

厥后，珍妮去上课，皆弹得很好。我问她有无天天走过演奏厅，她道，演奏厅看来没有那么恐怖了。

咱们畏惧的实在是惧怕本身。我很喜好的一个电视剧叫《LOST》。第一集里有一个片断我十分喜好。

身为外科医生的杰克要凯特帮他缝伤口。凯特很畏惧缝欠好，把伤口弄坏。

杰克跟她道了一个《五秒》的故事。当他第一次开刀，他很有决定信念，开刀快完时，他不小心切到一条神经，他吓坏了，全部人愣正在那里。

他念，怎么办，怎么办？他的病人能够便如许得到生命，他畏惧极了。

然后他通知本人：“好，我要让我本人畏惧，完完全全天畏惧──只有五秒的工夫。正在那五秒内我可以畏惧，但便只五秒。”他便起头数：一、两、三、四、五。

工夫到，他返回手术台，把惧怕抛开，一心地缝好那条神经。阿谁病患厥后规复得很好。

虽然那只是个电视剧的故事，可是当他正在数一、两、三、四、五时，没有晓得为何，我被深深地激动了。

咱们可以畏惧，但别让惧怕节制咱们，咱们要节制它，给它五秒的工夫。便五秒。

钢琴会考的演奏会，台上有四位教员，珍妮奔忙出来，向咱们还礼。

坐在钢琴凳子前，珍妮微笑天弹起她的曲子，各人一心天听她弹，我更是十分地以她为荣。

她从一个畏惧到流眼泪的门生，到微笑抚琴。我晓得这条路有多灾奔忙，悲伤的回忆有多痛。我也晓得，钢琴可以从头返回她身旁了！

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