想要提高宝宝智力，该常吃些什么？
就目前来说，家长对于孩子的期望值都越来越高，想要宝宝赢在起跑线上，从
备孕开始就注重优生优育，就注重对于孩子孕期情商智商的培养启蒙。那对于每个家庭的孩子都比较稀少，所以家长们都给予厚望，同时对于孩子的培养既有时间又有能力。就提高孩子的智力问题，很多捐卵妈妈都非常的关心，都想要为孩子塑造一个良好的生长环境，补充最为充分健康的营养，让他们在快乐成长的基础上，智商得以高度的开发。那下面，就能够促进宝宝大脑发育的食物来说，我们具体来了解下。
鱼类，对于鱼类的食用中国人还是很有造诣的，鱼类种类繁多，做法奇特等都让我们爱上吃鱼。而不仅仅是对于成年人来说，鱼的食用有很多好处，对于尚在生长发育期的宝宝来说，多吃鱼也是一个非常好的。因为鱼肉内含有非常多的不饱和脂肪酸、白蛋白及丰富的钙磷铁等各种物质，这些都能够帮助改善儿童的记忆力，起到开发智商的作用。其次，是大豆，与鱼肉相类似，大豆也是含有丰富的优质蛋白质及不饱和脂肪酸，这些是细胞生长的关键成分。除此之外，大豆汇总还有卵磷脂，铁以及维生素等成分，这些成分的摄取都能够很好的帮助改善儿童记忆力。在这就是虾皮，捐卵妈妈往往会忽略虾皮的作用，但其实虾皮中含有非常高的钙含量，这不仅能够预防宝宝因为缺钙而引起的一些病症，还会让宝宝的大脑处于最佳的工作状态，达到提高智商的目的。还有就是核桃，核桃一直以来就是补脑佳品，因为所含有的不饱和脂肪酸能够达到40%~50%，这是大脑建设不可缺少的材料，所以经常性的吃些核桃，能够保证宝宝大脑达到最良发育。
其实，在日常生活中，能够帮助宝宝提高智商的食品有很多，无论是哪种，捐卵妈妈们一定要学会让宝宝合理的使用，切勿太过急于求成。同时，还要尽量的保证宝宝饮食的多样化，不能够因为某样东西的营养价值高，就持续的食用，这样会让宝
宝厌倦，达不到理想的滋补效果。